Tips para hacer compras de supermercado

 

Que tus compras encajen siempre dentro del presupuesto a veces es un tanto imposible. Pero puede que sea que no te estés planificando bien. Por eso te compartimos seis tips para que tu visita al supermercado no sea un problema.

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Ve en un buen horario

Según los expertos, no es recomendable visitar el supermercado entre las seis de la tarde y las ocho de la noche, ya que es uno de los horarios más populares para pasar rápidamente y hacer las compras. Evita también el mediodía, porque normalmente vas con apetito y pudieras comprar demás. De igual forma, obvia los fines de semana en la mañana, pues suele haber mucha gente. Una buena opción es ir tempranito en la mañana (de hecho, hay supermercados que abren desde las siete de la mañana) o tarde de la noche… ¡Tendrás el súper para ti sólo!

Lista en mano, ¡siempre!

Puede que para muchos esto resulte un poco arcaico. Pero, si ha funcionado con el pasar de los años, porque no continuar haciéndolo. Lo ideal es que antes de salir de casa revises la nevera y la despensa y anotes todo lo que falta, lo que realmente necesitas comprar (incluso, de acuerdo a tu dieta o régimen alimenticio; o a unos menús previamente determinados). Míralo del lado positivo, puedes hacer la lista en tu Smartphone si no quieres andar por ahí con un papel o libreta como tu abuelita.

Planifica tus comidas

Esto va de la mano con la lista que te aconsejamos preparar. Y es que, si calculas que comidas prepararás durante la semana, sabrás exactamente cuales ingredientes necesitas comprar. No solo ahorras tiempo, pero también dinero, pues no tienes que hacer paradas innecesarias en el supermercado. Hasta puedes perder peso, ya que evitas los antojos.

No compres con hambre

Esto lo venimos escuchando hace mucho tiempo y ¡Con razón! Ir al supermercado con hambre es un error garrafal. Si vas con apetito, es tu estómago el que comprará, no tú. Cogerás todos los productos que tus tripas te digan en ese momento. Gastarás más dinero del programado y seguramente lo que compres no será para nada saludable, sino chucherías.

Aprovecha los descuentos

Por lo menos aquí en República Dominicana, muchos supermercados escogen días específicos para hacer grandes descuentos de ciertos productos. Aprovecha esos días de especiales que probablemente no son para nada agradables (ya que el flujo de gente es insoportable), pero un buen tip es que vayas tempranito en la mañana o tarde en la noche. Es más, siéntete libre de preguntarle a la cajera o al gondolero cuál es la mejor hora.

El recorrido correcto es importante

No tienes que seguir, necesariamente, el orden de los pasillos del supermercado para hacer tus compras. De hecho, nuestra recomendación es que escojas primero todos los artículos envasados que no necesitan refrigeración primero y, luego, dejas para último los vegetales y las carnes. De esta manera, colaboras en mantener la cadena de frío y evitas cambios bruscos de temperatura. Por cierto, ¡del supermercado a la casa! ¡Nada de andar media ciudad con la compra en el baúl!

 

fuente. rutagourmet.do

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